2012年12月31日 星期一
職場潛規則（轉）
要，而不要等领导或者资深的同事对你表现出亲和，因为他们这样表现往往需要特别的努力。
8、记得在别人不在座位的时候很热情地帮助接听与记录电话、接受信件、传递信息，对团队的同事与同学，提醒他们一些你知道的重要日程。
9、在征询了别人意见之后才进入别人的房间，看别人的书架或者室内物品，在经别人同意的情况下才用别人的电脑，坐在别人的私人座位上，但通常不去翻动别人的笔记本。
10、出席别人需要有邀请，如果不能出席应提前通知，迟到的话要在适当的时间点上通知主人，到了以后要解释，带未经邀请的朋友要事前通知主人。
11、不适合向别人索要礼物，收到别人的礼品不管是不是喜欢要表示感谢，因为送礼者会很在乎你的反应，不适合把一处的礼物转送给另一处，尤其还保留原来送礼者的符号与痕迹就显得很没有礼貌了。
12、在有多个出席者的场合，主动介绍自己的朋友给其他人，或者主动在你认识的朋友之间穿针引线。
13、有不同地位的朋友在的场合，都要保持微笑，体贴地招呼下那些内向的、不为人注意的、可能有点自卑感的朋友，在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。在其他社会场合，对于社会地位较低者，尤其在有你不能适应的生活条件与生活习惯时，要克制自己所想表现出的不适感与负面表情。尽量主动向社会地位较低者打招呼。
14、有好东西吃的时候不要吃独食，主动地告诉他们你知道的好消息，在有好事情的时候能想到别人。
15、有人做错了事情或者你发现其他做错了事情，不要用情绪性的方式批评别人，尤其要注意就事来评价，避免评价了别人的人格、个性与家庭教养。批评时能提出解决方案，批评就更有建设性。也不要只有批评，批评不忘肯定别人的长处。如果批评时能比较幽默，往往负面效果就更少。被批评或者遇到尴尬的时候能幽默自嘲，也能提高交流的建设性。
16、好汉不吃眼前亏。但是在另外很多时候，如果问题争执不下，也不要继续火上浇油，冷静下来，多收集一些数据材料与想更明白点再说。
17、在你不能有充分把握的时候，用“争取”与“尽量”这样的口吻回答别人的邀约，承诺了就要最大限度去履行。
18、虽然在商言商，但是我们要尽量不谈回报地先为别人做点什么，这样就赢得了在心理上比别人优越的债权感。一个人的社会地位是别人对他负有的社会债务感的总和。． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． ．
2012年11月21日 星期三
蒜香雞翅-川菜-美食菜譜
製作過程：
一吃:
1: 新鮮雞翅中洗乾淨用四川胡椒 紅酒 糖 蒜鹽等醃製四小時以上
2: 烤箱預熱, 雞翅撈出放入烤盤中，表層刷蜂蜜, 加入蒜汁220度烤制10分鐘烤出蒜香味.
二吃:
1: 醃過雞翅的調汁放入攪拌機打碎, 濾出殘渣,待用.
2: 將洋蔥切段，青紅椒切片待用
3: 平底鍋入油, 將醃製好的雞翅表層刷蜂蜜入鍋煎, 加入醃過雞翅的調汁, 快出鍋時加入青紅椒片和洋蔥即可
2010年10月6日 星期三
天蠍毒倒了寬容的獅子
很多人說獅子座的男生很花心，其實不能一概而論。單身時的我確實比較招風引蝶，不會明確的拒絕所有對我有好感的女生，會很體貼很照顧她們。但是一旦我心有所屬，真正和誰在一起時眼裡不會再看到別人。
20歲生日的前幾天遇到我的第一個女朋友，一個典型、極端的天蠍女生。獅子和天蠍之間的故事絕對是從一見鍾情開始，激情佔據了愛情的所有，一切都來的太猛烈，只感覺愛得太深刻。
可是激情過後，才發現很多地方我們的性格是那樣的格格不入，從人生觀、價值觀到一點點雞毛蒜皮的瑣事都會產生不同的意見，爭吵開始佔據生活的大半時間。獅子和天蠍都是很要強的，只是我的男子主義告訴我不可以為了這些小事傷害心愛的女子，愛她就應該包容，所以每次爭吵過後低頭的還是我。
而她卻把我的每一次退讓當成了習慣，當成了我的弱點，每當我退一步她只會更進一步。天蠍座的確城府很深，對愛情一直單純又充滿幻想的我始終無法想像到。當她開始察覺到我已經無法忍受她的無理取鬧和隨時隨地的任性時，不動聲色的為自己找起了退路。
雖然她再怎麼隱瞞，再怎麼自以為是的以為我很傻什麼都不知道，可愛情還是讓人變的敏感，一開始都很清楚她的變化，也許我在逃避，也許我對她和我們的愛還報著一絲希望，所以我一直不忍去拆穿這一切。可是，當我還想努力挽回時，她已經不動聲色的成為別人的女朋友，甚至在說完分手後還把責任全推給了我，差點讓我自己都相信是自己可能哪裡還是沒有做好。
當我聽說她給她的下一個，下下一個都是如此結局時，我才恍然醒悟，其實這就是她對愛情的作風。
從她身上看到的一些天蠍座的性格：
1、絕對的嫉妒心強。關於在她之前和我有過什麼的人、沒有過什麼只是朋友的人、後來認識但也不可能有什麼的人她一概封殺。(這也是喜好交友的獅子座無法忍受的。)
2、報復心強。比如：偶爾不小心提到以前的人或事她會馬上也把她以前的人或事拿出來刺你一下。
3、爭強好勝。永遠覺得自己是對的，即使知道自己錯了也非逼著你承認她對，因為拉不下面子。上街坐車卻可以不顧任何面子和別人爭一個座位。
4、超級自戀。內心卻很自卑，而內心的自卑只會讓她在別人面前更加自戀。比如：她很胖，如果她問你我是不是很胖，你的回答不能是還好、還可以、我不介意等等，而一定要是你一點不胖……(長時間違背自己良心說話其實真的很累！)
5、愛你時你是一切，不愛你
20歲生日的前幾天遇到我的第一個女朋友，一個典型、極端的天蠍女生。獅子和天蠍之間的故事絕對是從一見鍾情開始，激情佔據了愛情的所有，一切都來的太猛烈，只感覺愛得太深刻。
可是激情過後，才發現很多地方我們的性格是那樣的格格不入，從人生觀、價值觀到一點點雞毛蒜皮的瑣事都會產生不同的意見，爭吵開始佔據生活的大半時間。獅子和天蠍都是很要強的，只是我的男子主義告訴我不可以為了這些小事傷害心愛的女子，愛她就應該包容，所以每次爭吵過後低頭的還是我。
而她卻把我的每一次退讓當成了習慣，當成了我的弱點，每當我退一步她只會更進一步。天蠍座的確城府很深，對愛情一直單純又充滿幻想的我始終無法想像到。當她開始察覺到我已經無法忍受她的無理取鬧和隨時隨地的任性時，不動聲色的為自己找起了退路。
雖然她再怎麼隱瞞，再怎麼自以為是的以為我很傻什麼都不知道，可愛情還是讓人變的敏感，一開始都很清楚她的變化，也許我在逃避，也許我對她和我們的愛還報著一絲希望，所以我一直不忍去拆穿這一切。可是，當我還想努力挽回時，她已經不動聲色的成為別人的女朋友，甚至在說完分手後還把責任全推給了我，差點讓我自己都相信是自己可能哪裡還是沒有做好。
當我聽說她給她的下一個，下下一個都是如此結局時，我才恍然醒悟，其實這就是她對愛情的作風。
從她身上看到的一些天蠍座的性格：
1、絕對的嫉妒心強。關於在她之前和我有過什麼的人、沒有過什麼只是朋友的人、後來認識但也不可能有什麼的人她一概封殺。(這也是喜好交友的獅子座無法忍受的。)
2、報復心強。比如：偶爾不小心提到以前的人或事她會馬上也把她以前的人或事拿出來刺你一下。
3、爭強好勝。永遠覺得自己是對的，即使知道自己錯了也非逼著你承認她對，因為拉不下面子。上街坐車卻可以不顧任何面子和別人爭一個座位。
4、超級自戀。內心卻很自卑，而內心的自卑只會讓她在別人面前更加自戀。比如：她很胖，如果她問你我是不是很胖，你的回答不能是還好、還可以、我不介意等等，而一定要是你一點不胖……(長時間違背自己良心說話其實真的很累！)
5、愛你時你是一切，不愛你
2010年7月19日 星期一
十二星座偷心高手TOP6
在愛情的攻守之間，有時正面攻佔並不能達到理想的效果，甚至還會引起對方的反感。可有種策略卻對這些警惕、保守的對象非常有效，那就是接近對方，偷偷地把手伸向對方的心口，悄悄地入侵他的心。想知道自己具有這樣的技巧嗎？隨「科技紫微星座網」去看看你是否能登上「偷心賊」的榮譽榜？
TOP6-水瓶座
水瓶座能「偷」到別人的心常會是無心插柳。與別人不同的是你對愛情的態度並不強烈，即便對一個人有好感，也很少會去想要怎樣去得到。不過你對待朋友卻是十足的用心，常會把異性朋友當成哥們或姐妹，從不拘泥於性別，這也就常常會引起異性朋友的誤會，以為你對他有意思，因此對你十分看重。結果人家的心被你「偷」走了，你卻不知道！
TOP5-獅子座
大男子主義、大女子主義失去市場了嗎？在這個男女都逐漸失去肩膀的時代，有個人卻依然能全力給予自己保護、關心和照顧，站在前面為自己遮風擋雨，有誰會不願意去依靠呢？即便那個人表現得很霸道！獅子座就是那個無論何時都會展示自己肩膀的人，強勢的體貼就是你最強的技巧，對方的一顆心總會在抗拒卻又享受的矛盾中悄悄被你「偷」走！
TOP4-雙子座
別以為雙子愛現、輕率，不討人喜歡，就完成不了「偷心」的高難度任務。在攻心戰鬥中，你反而會製造這樣的效果，先在心儀者面前不斷騷擾他，經常在他面前亮相表白，偶爾還耍耍無賴逗逗對方，以此引起他的注意，當然更可能是討厭。然後又突然在對方面前消失，等他發現生活中好像少了什麼時，他的心就不知什麼時候被你「偷」了。
TOP3-天秤座
天秤座非常善於運用自己優雅的氣質和溫柔的個性，只要釋放一個癡情的眼神，多數異性都會心跳加速。並且你喜歡猜測對方的心理，傾聽他的心聲，理解他的感情，常常為了贏得對方的歡心而竭力取悅於他，更要命的是你會做得相當完美。面對這樣既能當知己，又能當伴侶的你，怕是很難有誰不會沉陷在你的柔情蜜意之中！
TOP2-雙魚座
雙魚座的厲害之處在於非常善於運用「聲東擊西」這招。與其他星座不同，雙魚一旦有了自己的愛情目標不會表現出主動追逐的狀態，而是常在對方面前表現出神秘、安靜、溫柔和純真的樣子。不需要語言，只需沉浸在自己幻想的狀態中，就能散發出一種令人難以抵禦的奇異魅力，讓對方忍不住想瞭解你、保護你，被你「偷」了還以為是自己把持不住。
TOP1-天蠍座
在情場上天蠍座是個很可怕的「小偷」，你善於猜測和觀察別人的弱點，一旦發現傾慕對象的弱點就會立即乘虛而入，去觸動他的情絲。雖然你是追逐者，回應權在對方手上，可這絲毫不會影響你的主宰地位。在你看來只要能達到目的，無論通過何種手段得到那都是合理的。因此，被你盯上的愛情目標只有乖乖任你「偷」的份。
TOP6-水瓶座
水瓶座能「偷」到別人的心常會是無心插柳。與別人不同的是你對愛情的態度並不強烈，即便對一個人有好感，也很少會去想要怎樣去得到。不過你對待朋友卻是十足的用心，常會把異性朋友當成哥們或姐妹，從不拘泥於性別，這也就常常會引起異性朋友的誤會，以為你對他有意思，因此對你十分看重。結果人家的心被你「偷」走了，你卻不知道！
TOP5-獅子座
大男子主義、大女子主義失去市場了嗎？在這個男女都逐漸失去肩膀的時代，有個人卻依然能全力給予自己保護、關心和照顧，站在前面為自己遮風擋雨，有誰會不願意去依靠呢？即便那個人表現得很霸道！獅子座就是那個無論何時都會展示自己肩膀的人，強勢的體貼就是你最強的技巧，對方的一顆心總會在抗拒卻又享受的矛盾中悄悄被你「偷」走！
TOP4-雙子座
別以為雙子愛現、輕率，不討人喜歡，就完成不了「偷心」的高難度任務。在攻心戰鬥中，你反而會製造這樣的效果，先在心儀者面前不斷騷擾他，經常在他面前亮相表白，偶爾還耍耍無賴逗逗對方，以此引起他的注意，當然更可能是討厭。然後又突然在對方面前消失，等他發現生活中好像少了什麼時，他的心就不知什麼時候被你「偷」了。
TOP3-天秤座
天秤座非常善於運用自己優雅的氣質和溫柔的個性，只要釋放一個癡情的眼神，多數異性都會心跳加速。並且你喜歡猜測對方的心理，傾聽他的心聲，理解他的感情，常常為了贏得對方的歡心而竭力取悅於他，更要命的是你會做得相當完美。面對這樣既能當知己，又能當伴侶的你，怕是很難有誰不會沉陷在你的柔情蜜意之中！
TOP2-雙魚座
雙魚座的厲害之處在於非常善於運用「聲東擊西」這招。與其他星座不同，雙魚一旦有了自己的愛情目標不會表現出主動追逐的狀態，而是常在對方面前表現出神秘、安靜、溫柔和純真的樣子。不需要語言，只需沉浸在自己幻想的狀態中，就能散發出一種令人難以抵禦的奇異魅力，讓對方忍不住想瞭解你、保護你，被你「偷」了還以為是自己把持不住。
TOP1-天蠍座
在情場上天蠍座是個很可怕的「小偷」，你善於猜測和觀察別人的弱點，一旦發現傾慕對象的弱點就會立即乘虛而入，去觸動他的情絲。雖然你是追逐者，回應權在對方手上，可這絲毫不會影響你的主宰地位。在你看來只要能達到目的，無論通過何種手段得到那都是合理的。因此，被你盯上的愛情目標只有乖乖任你「偷」的份。
2010年5月21日 星期五
戀愛百法
愛情本是人類情感的一種，世上仍有無數的男女趨之若鶩，沉醉在愛情道路之上；不過，要尋求真正的愛情，必定要先踏上第一步──追求。
在男追女、女追男的世界裡，男性對女性的傳統看法已不合時宜，而女性在擇偶和婚姻的態度上亦有顯著不同。故此，各位男士必須洞悉女性心態，知己知彼，才能在追求異性時加強成功率。
一 女性對異性的看法
※ 無論在思想或行為上均好色
※ 好顯威風尤其在友好面前
※ 喜歡長髮姑娘，無論美與醜
※ 審美標準偏低只著重局部吸引力
※ 喜歡說謊，甚至一些沒有人會相信的謊言
※ 在普遍事情上面精心懵
二 對男追女的看法
大部份女性均認為，男追女是天經地義之事，因為女性是必須保持高貴傲慢才能吸引男性的愛慕，而男性亦喜歡一顯他們的男子氣概和滿足他們的征服感；因此，女性無論在任何情況下，只能成為男性追求的對象。
而男追女的手法，女性認為不外乎以下幾點：
※ 鮮花攻勢
※ 死纏，爛打電話、接送
※ 銀彈政策，禮物
※ 動之以情，製造浪漫氣氛
※ 愛屋及烏討好各家庭成員
※ 甜言蜜語無論何種大話，只要動聽，不計肉麻
但大部份男性在追求女性時，是頗為笨拙，招數其差；不過，最後終能得手，往往就是他們不熟煉，令女性感到對方並非情場高手，才會芳心暗許。
三女性的價值觀念
女性在愛情上的價值觀，大部份均認為幸福的婚姻才是最重要的，其中所包括的「幸福元素」是：
※ 丈夫專一不二
※ 丈夫體貼關懷
※ 丈夫瞭解自己
※ 丈夫品格高尚
※ 基本物質生活
※ 夫妻志趣相投
※ 擁有二人世界的時間和世間
※ 沒有家庭及公婆之間的糾紛
※ 不必為雙方健康而煩惱
※ 每年有少許特別的節目如旅行
基於以上，我們大約可作出一個結論，就是如要打動芳心，必須動之以情，令她深信你對她真心、誠意、甚至她是特別的、不凡的，這樣，才可以將她們成為是的囊中物。
四 女性的愛情觀
幾乎所有廿三歲以下的女性都相信愛情，期待愛情，甚至夢想此生能有一段刻骨銘心的愛情，有如電影情節中的感人。
但超過廿五歲的女性大多數認為愛情並非生命中的全部，反之它只是一些微不足道的環節，生活的一小部份而已。因此，她們會轉而向事業、家庭或個人興趣之上，不再沉醉於愛情幻想中。
不過，這只是表面的看法，其實無論任何年齡及身份的女性，對愛情都抱著無限幻想，即使那些早已擁有幸福婚姻、如意郎君的女性，對愛情依然存著期望。畢竟這是人類追求美善的天性。
五 女性的婚姻觀
在這問題上，有一個頗為出人意料的現象，大部份女性認為婚姻是不必要的，但必須在一個大前提之下，就是必須具有獨立求生和經濟能力。
男女平等，同工同酬已令女性擁有個人經濟能力，而婚姻對他們來說已變成自由的代價、責任的承擔，較拍拖和同居更缺乏吸力。
六 女性的擇偶指標
女性擇偶指標其實是因人其異，通常因為年齡、學歷、性格和背景的不同而有所轉變，不過，在擇偶時，普遍仍然存在幾個大原則：
※ 對方的性格
※ 對方的家庭背景
※ 對方的職業
※ 對方的朋友
※ 對方的人品和談吐
※ 對方的容貌和儀表
以上主要是女性用以衡量他是否理想的丈夫，或是作為瞭解對方的一些標準；有了初步瞭解之後，他們便會將觀察範圍收窄，注視他們的另一面，例如：
※ 對方的生活模式
※ 對方的嗜好與習慣
※ 對方對婚姻的態度和看法
※ 對方與家人朋友的關係
※ 對方的處事能力及倚賴程度
以上都是大部份理性而明智的女性的看法，兼且還要在清醒的情況下，而那些沉醉在愛河裡的女性，往往要求沒有那嚴峻。
因此，要是你自問沒有如此優秀的條件，不必氣餒，只要你們有充足的誠意，便大可勇往直前，以大無畏的精神闖進情關，務求她能為你芳心暗許，所謂「精誠所致，金石為開。
在男追女、女追男的世界裡，男性對女性的傳統看法已不合時宜，而女性在擇偶和婚姻的態度上亦有顯著不同。故此，各位男士必須洞悉女性心態，知己知彼，才能在追求異性時加強成功率。
一 女性對異性的看法
※ 無論在思想或行為上均好色
※ 好顯威風尤其在友好面前
※ 喜歡長髮姑娘，無論美與醜
※ 審美標準偏低只著重局部吸引力
※ 喜歡說謊，甚至一些沒有人會相信的謊言
※ 在普遍事情上面精心懵
二 對男追女的看法
大部份女性均認為，男追女是天經地義之事，因為女性是必須保持高貴傲慢才能吸引男性的愛慕，而男性亦喜歡一顯他們的男子氣概和滿足他們的征服感；因此，女性無論在任何情況下，只能成為男性追求的對象。
而男追女的手法，女性認為不外乎以下幾點：
※ 鮮花攻勢
※ 死纏，爛打電話、接送
※ 銀彈政策，禮物
※ 動之以情，製造浪漫氣氛
※ 愛屋及烏討好各家庭成員
※ 甜言蜜語無論何種大話，只要動聽，不計肉麻
但大部份男性在追求女性時，是頗為笨拙，招數其差；不過，最後終能得手，往往就是他們不熟煉，令女性感到對方並非情場高手，才會芳心暗許。
三女性的價值觀念
女性在愛情上的價值觀，大部份均認為幸福的婚姻才是最重要的，其中所包括的「幸福元素」是：
※ 丈夫專一不二
※ 丈夫體貼關懷
※ 丈夫瞭解自己
※ 丈夫品格高尚
※ 基本物質生活
※ 夫妻志趣相投
※ 擁有二人世界的時間和世間
※ 沒有家庭及公婆之間的糾紛
※ 不必為雙方健康而煩惱
※ 每年有少許特別的節目如旅行
基於以上，我們大約可作出一個結論，就是如要打動芳心，必須動之以情，令她深信你對她真心、誠意、甚至她是特別的、不凡的，這樣，才可以將她們成為是的囊中物。
四 女性的愛情觀
幾乎所有廿三歲以下的女性都相信愛情，期待愛情，甚至夢想此生能有一段刻骨銘心的愛情，有如電影情節中的感人。
但超過廿五歲的女性大多數認為愛情並非生命中的全部，反之它只是一些微不足道的環節，生活的一小部份而已。因此，她們會轉而向事業、家庭或個人興趣之上，不再沉醉於愛情幻想中。
不過，這只是表面的看法，其實無論任何年齡及身份的女性，對愛情都抱著無限幻想，即使那些早已擁有幸福婚姻、如意郎君的女性，對愛情依然存著期望。畢竟這是人類追求美善的天性。
五 女性的婚姻觀
在這問題上，有一個頗為出人意料的現象，大部份女性認為婚姻是不必要的，但必須在一個大前提之下，就是必須具有獨立求生和經濟能力。
男女平等，同工同酬已令女性擁有個人經濟能力，而婚姻對他們來說已變成自由的代價、責任的承擔，較拍拖和同居更缺乏吸力。
六 女性的擇偶指標
女性擇偶指標其實是因人其異，通常因為年齡、學歷、性格和背景的不同而有所轉變，不過，在擇偶時，普遍仍然存在幾個大原則：
※ 對方的性格
※ 對方的家庭背景
※ 對方的職業
※ 對方的朋友
※ 對方的人品和談吐
※ 對方的容貌和儀表
以上主要是女性用以衡量他是否理想的丈夫，或是作為瞭解對方的一些標準；有了初步瞭解之後，他們便會將觀察範圍收窄，注視他們的另一面，例如：
※ 對方的生活模式
※ 對方的嗜好與習慣
※ 對方對婚姻的態度和看法
※ 對方與家人朋友的關係
※ 對方的處事能力及倚賴程度
以上都是大部份理性而明智的女性的看法，兼且還要在清醒的情況下，而那些沉醉在愛河裡的女性，往往要求沒有那嚴峻。
因此，要是你自問沒有如此優秀的條件，不必氣餒，只要你們有充足的誠意，便大可勇往直前，以大無畏的精神闖進情關，務求她能為你芳心暗許，所謂「精誠所致，金石為開。
2010年4月16日 星期五
甘家口之夢中情人
上世紀九八年、九九年的時候，我在北京西二環外建設部一家施工企業雜誌上班。雜誌社不管午飯，每天中午都得自己想辦法解決。中午一下班，我就會到建設部附近一個川味飯店去吃飯，那時候物價還不高，一籠包子兩元五角，一碗擔擔面一元五角。吃得人大汗淋漓，肚子老飽，心滿意足，感覺整個世界都很陽光很幸福。
吃完飯我不想馬上回單去面對那幾張令人生厭的臉，於是，就愛多走幾步路，到甘家口的地球村書店去看書。那時候我對純文學很感興趣，到了地球村書店，直奔他們的文學專區，在那裡我可以看到魯迅、巴金、老捨等老一輩文學大師的書。還可以看到台灣詩人席慕容、大陸詩人汪國真的詩集。
我對席慕容情有獨鍾，上大學的時候，專門研讀席氏的詩，並照貓畫虎，寫了三四百首抒情詩。我的抒情詩是獻給我的大學同學謝婉瑩的。謝婉瑩和我同在一個經濟管理系讀書，長得很像那個什麼電視劇中的婉君，有一些奶味的少女肥，娃娃的臉型，白晰的面孔，大大的眼睛，長長的玲瓏剔透的睫毛，烏黑發亮短短的頭髮。我曾經離她很近，聞到她頭髮上散發出來的花香，比茉莉花還要芬芳。
忽然有一天，我吃過中午飯走進地球村書店時，一抬眼，就看到在文學專區前面站著一個婷婷玉立的女孩子，空著一身黑色衣裙，露出白晰的小腿和如玉一般纖腳。我的心不由得怦然一動，她們太像了，會不會是我的大學同學、我的夢中情人——謝婉瑩呢？
我壓抑著自己狂跳的心慢慢地踱步過去，在盡可能離那個女孩很近又不被她感到不安的地方站住，抬眼在書架上尋找席慕容的詩，一本《畫詩》，一本《七里香》。
我只找到了《畫詩》，而《七里香》正握在那個女孩的手中。
我偷眼看那個女孩子，白晰的面孔，大大的眼睛，長長的玲瓏剔透的睫毛，烏黑發亮短短的頭髮。和我的夢中情人謝婉瑩長得非常像，但我可以肯定她不是謝婉瑩。
我捧著《畫詩》在那裡讀。一直感覺到身邊那個女孩子的存在。我心嚅癢酥酥的，有一絲甜蜜，也有一絲不安，還有一絲期盼。
次日，我吃過中午飯去，那個美麗的女孩已經先在那裡了，這一次她讀的是席慕容的《畫詩》。我則從收架上取下《七里香》讀起來。
有那麼一個月時間吧，我每次去地球村書店，都能看到那位穿著一身黑色裙衣的美麗女孩。也許是因為有共同愛好，也許是上蒼注定我與這個女孩子在茫茫人海有這麼一段機緣。我們因為席慕容而自然而然地算是相識了。書店很安靜，因此，每次我們的交流僅僅限於相視一笑。然而在我的心中，我們似乎已經是相識多年的知己。
我發現自己不知不覺中愛上了這個黑衣女孩，我不止一次在夢中夢到她。夢中的她依然是一身黑衣黑裙，明亮的眼眸，燦爛的微笑。她向我伸出纖巧的手，嘴巴輕啟，似乎想向我說些什麼。
——她成了我的夢中情人。
八月最後的一天，我照例吃過午飯去地球村書店看書。黑衣女孩子仍然比我早一步在那裡了。我們相互點了點頭，然後各自開始靜靜地看書。但是沒有過多久，書店的喇叭突然響了：因為書店內部的原因，今天不能再繼續營業，請廣大顧客願諒，我們準備馬上關門，請大家盡快離開。
書店的讀者本來就不多，有高音喇叭這麼一宣佈，讀者大都紛紛離開。我抬起頭四顧時，書店裡只剩下我和那個黑衣女孩。我走過去，輕輕提醒她：書店要關門了，我們該走了。{鬼故事/
黑衣女孩子衝我甜蜜地一笑說：謝謝。
在那一瞬間，我又聞到了許久沒有聞到的比茉莉花香還要芬芳的味道。
我轉身走向書店門口。這時候，一位店員「叭」地將書店的燈全部關了。
我站到門口，希望能等到那個黑衣女孩出來。然而，幾分鐘過去，那個女孩子仍然沒有出來。店員已經收拾好東西，準備關門了。我急忙上前說：大姐，請不要鎖門，屋裡還有人呢！
那個女店員大約三四十歲年紀，望了我一眼說：書店裡早沒有人了，你是最後一個出來的顧客。
我急紅了臉說：不是的，在書店的純文學區還有一個穿黑衣裙的女孩，剛才我們倆還在一直看書。
女店員吃驚地看著我：什麼？穿黑衣裙的女孩子？她長得什麼模樣？
我說：她長得很漂亮，有一些奶味的少女肥，但絕不是肥胖。娃娃的臉型，白晰的面孔，大大的眼睛，長長的玲瓏剔透的睫毛，烏黑發亮短短的頭髮……
我的話還沒有說完，女店員的臉突然變得蒼白，極度的恐懼寫在她那雙圓睜的眼睛裡：是謝婉冰，她曾經是我們的店員，最喜歡到文學區去看書。可是，她已經死了三個月了……
吃完飯我不想馬上回單去面對那幾張令人生厭的臉，於是，就愛多走幾步路，到甘家口的地球村書店去看書。那時候我對純文學很感興趣，到了地球村書店，直奔他們的文學專區，在那裡我可以看到魯迅、巴金、老捨等老一輩文學大師的書。還可以看到台灣詩人席慕容、大陸詩人汪國真的詩集。
我對席慕容情有獨鍾，上大學的時候，專門研讀席氏的詩，並照貓畫虎，寫了三四百首抒情詩。我的抒情詩是獻給我的大學同學謝婉瑩的。謝婉瑩和我同在一個經濟管理系讀書，長得很像那個什麼電視劇中的婉君，有一些奶味的少女肥，娃娃的臉型，白晰的面孔，大大的眼睛，長長的玲瓏剔透的睫毛，烏黑發亮短短的頭髮。我曾經離她很近，聞到她頭髮上散發出來的花香，比茉莉花還要芬芳。
忽然有一天，我吃過中午飯走進地球村書店時，一抬眼，就看到在文學專區前面站著一個婷婷玉立的女孩子，空著一身黑色衣裙，露出白晰的小腿和如玉一般纖腳。我的心不由得怦然一動，她們太像了，會不會是我的大學同學、我的夢中情人——謝婉瑩呢？
我壓抑著自己狂跳的心慢慢地踱步過去，在盡可能離那個女孩很近又不被她感到不安的地方站住，抬眼在書架上尋找席慕容的詩，一本《畫詩》，一本《七里香》。
我只找到了《畫詩》，而《七里香》正握在那個女孩的手中。
我偷眼看那個女孩子，白晰的面孔，大大的眼睛，長長的玲瓏剔透的睫毛，烏黑發亮短短的頭髮。和我的夢中情人謝婉瑩長得非常像，但我可以肯定她不是謝婉瑩。
我捧著《畫詩》在那裡讀。一直感覺到身邊那個女孩子的存在。我心嚅癢酥酥的，有一絲甜蜜，也有一絲不安，還有一絲期盼。
次日，我吃過中午飯去，那個美麗的女孩已經先在那裡了，這一次她讀的是席慕容的《畫詩》。我則從收架上取下《七里香》讀起來。
有那麼一個月時間吧，我每次去地球村書店，都能看到那位穿著一身黑色裙衣的美麗女孩。也許是因為有共同愛好，也許是上蒼注定我與這個女孩子在茫茫人海有這麼一段機緣。我們因為席慕容而自然而然地算是相識了。書店很安靜，因此，每次我們的交流僅僅限於相視一笑。然而在我的心中，我們似乎已經是相識多年的知己。
我發現自己不知不覺中愛上了這個黑衣女孩，我不止一次在夢中夢到她。夢中的她依然是一身黑衣黑裙，明亮的眼眸，燦爛的微笑。她向我伸出纖巧的手，嘴巴輕啟，似乎想向我說些什麼。
——她成了我的夢中情人。
八月最後的一天，我照例吃過午飯去地球村書店看書。黑衣女孩子仍然比我早一步在那裡了。我們相互點了點頭，然後各自開始靜靜地看書。但是沒有過多久，書店的喇叭突然響了：因為書店內部的原因，今天不能再繼續營業，請廣大顧客願諒，我們準備馬上關門，請大家盡快離開。
書店的讀者本來就不多，有高音喇叭這麼一宣佈，讀者大都紛紛離開。我抬起頭四顧時，書店裡只剩下我和那個黑衣女孩。我走過去，輕輕提醒她：書店要關門了，我們該走了。{鬼故事/
黑衣女孩子衝我甜蜜地一笑說：謝謝。
在那一瞬間，我又聞到了許久沒有聞到的比茉莉花香還要芬芳的味道。
我轉身走向書店門口。這時候，一位店員「叭」地將書店的燈全部關了。
我站到門口，希望能等到那個黑衣女孩出來。然而，幾分鐘過去，那個女孩子仍然沒有出來。店員已經收拾好東西，準備關門了。我急忙上前說：大姐，請不要鎖門，屋裡還有人呢！
那個女店員大約三四十歲年紀，望了我一眼說：書店裡早沒有人了，你是最後一個出來的顧客。
我急紅了臉說：不是的，在書店的純文學區還有一個穿黑衣裙的女孩，剛才我們倆還在一直看書。
女店員吃驚地看著我：什麼？穿黑衣裙的女孩子？她長得什麼模樣？
我說：她長得很漂亮，有一些奶味的少女肥，但絕不是肥胖。娃娃的臉型，白晰的面孔，大大的眼睛，長長的玲瓏剔透的睫毛，烏黑發亮短短的頭髮……
我的話還沒有說完，女店員的臉突然變得蒼白，極度的恐懼寫在她那雙圓睜的眼睛裡：是謝婉冰，她曾經是我們的店員，最喜歡到文學區去看書。可是，她已經死了三個月了……
2009年12月21日 星期一
香蕉有效抑制致癌物質
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。
燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
吃方便麵後吃水果。進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食方便麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
吃蟹後，喝生薑紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。
潤肺止咳，飯後吃個柿子。莊乾竹表示，柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
吃方便麵後吃水果。進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食方便麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
吃蟹後，喝生薑紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。
潤肺止咳，飯後吃個柿子。莊乾竹表示，柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
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